Życie zaczyna się po 40-tce – choć zdanie to usłyszałam kilka lat temu, dopiero teraz się z nim zgadzam.
Cieszmy się zdrowiem i urodą jak najdłużej – do tego potrzebny jest jedynie pełen talerz akceptacji, dużo miłości i życzliwości do samej siebie, pysznego jedzenia i wspierających bliskich.
Zapraszam Cię do rozmowy o jedzeniu, o akceptacji i zdrowiu – mam nadzieje, że moja wiedza pomoże Ci odnaleźć siebie na nowym etapie życia.
Podpowiem Ci jak radzić sobie z uderzeniami gorąca i znikającymi hormonami.
Razem zadbamy o Twoje kości, serce, o Twój spowalniający metabolizm i dobry sen.
Od czasu do czasu zaproszę się w podróż po świecie, żebyś wiedziała, że życie nie kończy się na menopauzie 🙂
Na pewno nie będziesz się nudzić
Zapraszam 🙂
Dieta śródziemnomorska to naturalne wsparcie dla równowagi hormonalnej!
Czy wiesz, że brak regeneracji może nasilać objawy menopauzy? Stres, zła dieta i brak snu mogą sprawiać, że czujesz się jeszcze bardziej wyczerpana.
Hormony na talerzu a menopauza – co jeść, a czego unikać?
Nie musisz katować się na siłowni – wystarczy 30 minut aktywności dziennie, by poczuć różnicę!
Czy mówisz do siebie z czułością, czy raczej krytykujesz każdy „niedoskonały” szczegół? Czas przestać być dla siebie najsurowszym sędzią i zacząć traktować siebie tak, jak traktują Cię bliscy!
Czy wiesz, że cukier ukrywa się w pieczywie, jogurtach i gotowych sosach? Spożywamy go więcej, niż nam się wydaje, co może prowadzić do zmęczenia, przyrostu wagi i problemów zdrowotnych.
Zdrowa dieta to podstawa, ale niektóre składniki mogą być trudniej przyswajalne po 50. roku życia. Sprawdź, które witaminy i minerały mogą Ci pomóc!
Uderzenia gorąca dają Ci się we znaki? Sprawdź, jak sobie z nimi radzić!
Poznaj 6 największych mitów o odchudzaniu i dowiedz się, jak naprawdę skutecznie schudnąć!
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, ale często wiąże się z wieloma zmianami w organizmie.
Odkryj fascynującą dziedzinę psychodietetyki, która łączy psychologię i dietetykę, wspierając zdrowie i harmonię!
Odkryj urok Londynu przez pryzmat angielskich śniadań, pubów, herbaty i niezapomnianych wrażeń z serca miasta!
Wypełnij ankietę i otrzymaj 30-minutową konsultację gratis. Dodatkowo, decydując się na współpracę, zyskujesz 4 kolejne spotkania w promocyjnej cenie!
Ceny promocyjne: